ねこまんま計画

 ダイトレ全縦走しかり、

先日の熊野古道伊勢路しかり。
もっとさかのぼれば
鯖街道ウルトラ（70km）、

高野龍神ウルトラ(100km)、
峨山道トレイル(77km)の時もそうだった。

とは、とてもいかないながらも、
とりあえず、ゴール地点まで身体を動かすことはできていた。

レースのときはもちろん、レースじゃない時も
10分以上の休憩はほとんどしないし、
歩きも交えるとはいえ、
その歩きも超遅いペースではないはずなので
消費カロリーは少なくないと思うのに。

わたしは筋量も別に多くないので、
体内グリコーゲンなんてあっという間に枯渇するだろうから、脂質を使ってるんでしょうねえ。
3時間以内のトレーニングなら、比較的空腹で開始して、水以外補給しないようにしているうちに、少しずつ脂質が使えるようになったかな？
ロードでペース上げて走るような練習は、
あっちゅー間に動けなくなりますが。

それなら、もっと痩せてもいいんじゃないか、
と思ったりしますが、
脂肪は1g=9kcalもある、ステキ燃料。
消費カロリー>>>摂取カロリーの不足分が
1500kcalとしてそれを全部脂肪で賄ったとしても約166.6gしか消費しない…
改めて計算すると、しょっく…

大体の場合、終了後、モノスゴイ飢餓感に襲われて2、3日野獣のようにモノを貪るので、
そりゃ、痩せないはずだわ。

念の為申し上げておくと、

日常生活においては、食べることにめっちゃ執着がありますし、リミッターを外せば、今でも結構量をイケる自信があります。

食べたくない、食べられない。

このような異常事態が起こるのは

歩き走りの行動時間中のみ。

今食べなきゃ！という時なのに。

このままではヨロシクないな
と思っています。
春夏はいいのですが、気温が下がってくると
体温を維持するのに、さらにエネルギーを必要とします。
それは、低気温のときに行動すると
ハッキリ自覚できます。

エネルギー不足になってくると
運動強度が強くなければ、とりあえず身体は
動かすことができますが、
まず気力メーターが1/2以下になり、
次に判断力が怪しくなってきます。

お湯は6時間くらいは

カップラーメンくらいは食べられる温度です。

冬登山で何度も実験済。